Gluten Hassasiyeti: Sessiz Bir Rahatsızlık mı Yoksa Moda Bir Teşhis mi? Belirtileri, Tanısı ve Yaşam Tarzına Etkileri
Son yıllarda “gluten hassasiyeti” terimi, sağlıkla ilgili sohbetlerde sıkça duyulur oldu. Birçok kişi, nedensiz şişkinlik, yorgunluk veya baş ağrısı[…]
Antioksidanlar ve Yaşlanma Karşıtı Beslenme
Yaşlanma, hepimizin hayatında bir gün yüzleşeceği doğal bir süreçtir. Kırışıklıklar, enerji kaybı ya da gri saçlar yalnızca görünürdeki etkileridir;[…]
Keto Diyeti: Hızlı Kilo Verdiren Bir Trend mi, Sağlık Riski mi?
Son yıllarda, ketojenik diyet ya da yaygın adıyla keto diyeti, hızlı kilo verme vaadiyle adeta bir çığ gibi büyüdü.[…]
Şeker Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?
Şeker bağımlılığı, modern yaşamın en yaygın ve gizli mücadelelerinden biridir. Sabah kahvenizdeki tatlı dokunuş, öğleden sonra atıştırmalığınız ya da[…]
Glutensiz Diyet: Kimler İçin Uygun? Sağlıklı Bir Tercih mi Yoksa Gereksiz Bir Trend mi?
Son yıllarda glutensiz beslenme, sağlık trendlerinin zirvesine yerleşti. Market raflarında “glutensiz” etiketli ürünlerin sayısı artarken, restoran menüleri de bu[…]