Etiket: günde kaç bardak su

Günlük yaşamımızın bir parçası olan su içmek, vücudumuzun düzgün şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir. Ancak, terliyken su içmemenin sağlık açısından önerildiğini duymuş olabilirsiniz. Bu yazıda, neden terliyken su içilmemesi gerektiğini bilimsel bir perspektiften inceleyeceğiz. Terlemek ve Vücut Isısının Düzenlenmesi Terleme, vücudun ısısını düzenlemenin doğal bir yoludur. Fiziksel aktivite sırasında veya sıcak hava koşullarında, vücut…