Posts in Psikoloji

Modern yaşamın hızı, teknolojik yeniliklerin ardı arkası kesilmeyen akışı ve sürekli çevrimiçi olma gereksinimi, zihinsel ve duygusal dengemizi zorlayabiliyor.[…]

Günümüz dünyası hızla değişen, rekabetin keskinleştiği ve bireylerin başarıya ulaşma baskısıyla yaşadığı bir yer haline geldi. Sürekli “daha fazlası”[…]

Günlük yaşamda karşılaştığımız stres, çatışma ve kaygı uyandıran durumlarla başa çıkarken, çoğu zaman farkında olmadan zihnimiz belirli psikolojik stratejiler[…]

Sosyal onay, bir kişinin davranışlarının, özelliklerinin veya görüşlerinin ait olduğu sosyal grup tarafından olumlu karşılanması ve kabul edilmesidir. Başka[…]

İnsanlar çoğu zaman “gerçek mutluluğu” değil, “başkalarına mutlu görünmeyi” hedeflerler. Bu eğilimi anlamak için hem bireysel hem de toplumsal[…]

Öz Farkındalık: Duygularınızı tanıyın ve adlandırın. Duygu Günlüğü: Günlük olarak hissettiklerinizi yazın. Empati Pratiği: Karşınızdakinin bakış açısını anlamaya çalışın.[…]

Yaşam memnuniyeti üzerine yapılan çok sayıda ampirik çalışma, bireylerin mutluluk düzeylerinin bir U-eğrisi (U-shape) izleyecek şekilde; gençlik döneminde yüksek,[…]

The Ringelmann etkisi, grup dinamikleri ve bireysel motivasyon konularında yapılan araştırmalarda öne çıkan önemli kavramlardan biridir. Adını Fransız mühendis[…]

Ruh sağlığı, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve fiziksel sağlığımız kadar önemlidir. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve[…]

Esnemenin Biyolojik Temelleri Esneme, insanlarda ve birçok hayvanda yaygın olarak görülen bir reflekstir. Genellikle uyku hali, sıkıntı veya yorgunluk[…]