Etiket: Uyku apnesi

Uyku apnesi, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir uyku bozukluğudur. Bu rahatsızlık, uyku sırasında solunumun tekrarlayan durması ve nefes almanın zorlaşmasıyla karakterizedir. Uyku apnesi, uyku kalitesini olumsuz etkileyerek sağlık sorunlarına ve günlük yaşamda olumsuz etkilere neden olabilir. Bu yazıda, uyku apnesinin belirtilerini, tedavi seçeneklerini ve sağlıklı bir uyku için önerileri detaylı bir şekilde ele alacağız. Uyku…