Etiket: Vitamin

D vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir ve birçok fonksiyonu destekler. Güneş ışığı, vücutta doğal olarak D vitamini sentezlenmesini sağlar. Bu nedenle, bazı insanlar D vitamini takviyesine ihtiyaç duymadan güneşe çıkmak suretiyle bu vitamini almayı tercih ederler. Ancak, güneşe çıkmak yeterli miktarda D vitamini almanın garantisi değildir. Bu blog yazısında, güneşe çıkmanın D […]