Duygusal Zekâyı Geliştirmek İçin 20 Püf Noktası
Öz Farkındalık: Duygularınızı tanıyın ve adlandırın. Duygu Günlüğü: Günlük olarak hissettiklerinizi yazın. Empati Pratiği: Karşınızdakinin bakış açısını anlamaya çalışın.[…]
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Temel İlkeler ve Uygulamalar
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT ya da İngilizce kısaltmasıyla CBT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki etkileşimi temel alan, kanıta dayalı[…]