Bebeklerde Ek Gıda

Bebeklerde beslenme eğitimi, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için çok önemlidir. Bebeklerin beslenme ihtiyaçları, yaşlarına ve gelişim düzeylerine göre değişir.

Anne sütü: Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay boyunca tek başına alması gereken en ideal besindir. Anne sütü, bebeğin yaşına ve ihtiyacına göre değişen bir içeriğe sahiptir. Bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde içerir. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlar, enzimler ve hormonlar gibi bileşenleri de içerir.

Ek gıda: Bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesi önerilir. Anne sütü, bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılayan en doğal ve en sağlıklı besindir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin bağışıklık sistemi daha güçlü olur, enfeksiyon hastalıklarına daha az yakalanır, zihinsel gelişimleri daha iyi olur. Anne sütü ile beslenemeyen bebekler için ise doktorun önerisiyle mama kullanılabilir.

6. aydan itibaren bebeklere ek gıdaya başlanmalıdır. Ek gıda, bebeğin büyümesine ve gelişmesine uygun olarak verilen anne sütü veya mamaya ilave edilen katı veya yarı katı gıdalardır. Ek gıdaya başlarken dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:

• Ek gıdaya başlamadan önce bebeğin hazır olup olmadığını anlamak için bazı işaretlere bakmak gerekir. Bebeğin başını dik tutabiliyor olması, oturabiliyor olması, kaşıkla yemeye ilgi göstermesi, ağız hareketlerini kontrol edebilmesi, ek gıdaya hazır olduğunu gösteren işaretlerdir.
• Ek gıdaya başlarken tek bir besinle başlamak ve 3-4 gün ara ile yeni bir besin eklemek önemlidir. Böylece bebeğin alerjik reaksiyon gösterip göstermediği takip edilebilir.
• Ek gıdaya başlarken sebze veya meyve püreleri, yoğurt, peynir gibi yumuşak ve kolay sindirilebilir gıdalar tercih edilmelidir. Bebeğe verilen besinler tuz, şeker veya baharat içermemelidir.
• Ek gıdaya başlarken miktar olarak azdan başlayarak arttırmak gereklidir. İlk günlerde 1-2 çay kaşığı kadar verilen ek gıda miktarı zamanla 1-2 yemek kaşığına çıkartılabilir.
• Ek gıdaya başlasa bile bebeğe anne sütü veya mama vermeye devam etmek gereklidir. Ek gıda, anne sütünün veya mamanın yerini almaz, sadece destekler.